糯米粉是由糯米精磨成的细粉末，外观呈白色或微黄色，质地柔软，有一定的粘性。淀粉是一种无色无味、无臭的粉末，常见的有玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉等，粉末细腻，质地较轻，不具有糯米粉的粘性。可以通过颜色、质地、粘性等方面进行区分。
也有朋友不是怕吃淀粉类的食物发胖，而且怕吃了淀粉类食物不好消化，导致体内产气过多。今天我们来分享的话题就是吃了太多淀粉食物胀气怎么办?淀粉类食物不能多吃!吃淀粉类食物的同时应该搭配蔬菜，适量的膳食纤维可以帮助促进消化。
