以下是制作纯瘦牛肉卤的步骤:
材料:
- 500克纯瘦牛肉
- 2大块姜
- 5瓣蒜
- 1个八角
- 2片桂皮
- 2个香叶
- 3汤匙生抽
- 2汤匙老抽
- 2汤匙料酒
- 1汤匙冰糖
- 适量食用油
- 适量清水
做法:
1.先将牛肉洗净,切成块;姜切片,蒜剁成蒜泥备用。
2.热锅凉油,放入姜片、蒜泥、八角、桂皮、香叶,煸炒出香味。
3.加入牛肉块,用大火煸炒至表面变色。
4.加入料酒,煮至酒精挥发。
5.加入生抽、老抽、冰糖,继续翻炒均匀。
6.加入适量清水,没过牛肉,盖上锅盖,煮至汤汁收干,牛肉入味。
7.最后将牛肉装盘,用少量剩余汤汁淋上,即可享用。
温馨提示:如果你喜欢辣味,可以在煮牛肉时放入干辣椒一起煮,口感更佳。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。