配料:
莲藕 1根
墨鱼 1只
花生 100克
排骨 300克
调料:
姜 5片
葱 2根
料酒 2勺
盐 适量
生抽 适量
做法:
1.将墨鱼洗净,去皮切成块状备用;
2.排骨焯水去血水,捞出后洗净备用;
3.莲藕去皮,切成小段状备用;
4.花生用水泡发备用;
5.姜、葱分别切成末备用;
6.热锅凉油,爆香姜、葱;
7.下排骨煸炒至略微变色,倒入料酒;
8.加入适量水,放入莲藕、花生、墨鱼煮开;
9.煮至菜熟烂,加盐和生抽调味即可。
羊血也是可以吃的,而且营养还蛮高的,羊血富含多种蛋白质,但是羊血不能和什么一起吃呢?墨鱼不能和茄子一起吃,墨鱼不能和果汁一起吃会破坏蛋白质吸收,墨鱼不能和碱一起吃不利于营养吸收。