不一定。深蹲是一种有效的肌肉练习方法，可以增强肌肉量和力量，但不一定会导致身体变得更加瘦。如果瘦子在深蹲时摄入足够的蛋白质和卡路里，并配合适当的饮食和锻炼计划，可以增加肌肉质量，体重可能会增加，但身体会变得更加健康有力。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
