1. 生吃:将新鲜的莲藕清洗干净,切成适当的薄片,蘸上适量的盐和花椒粉即可食用。此方法营养价值更高,口感也非常清爽。
2. 煮汤:将新鲜的莲藕切成块状,加入瘦肉和其他配料煮成汤,口感柔软,味道鲜美。
3. 烤制:将新鲜的莲藕切成片状,再撒上适量的香料和调料,放入烤箱烤制,口感香脆。
4. 煮熟:将新鲜的莲藕切成块状,加入豆腐、肉片等配料煮熟,可以做成热菜或凉菜,味道清爽可口。
5. 制成莲藕羹:将新鲜的莲藕切成小块,加入水和糖熬制成莲藕羹,甜中带有清香,口感顺滑。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!