泡发鱿鱼的步骤如下：
1. 将晒干的鱿鱼放入清水中浸泡4-6个小时，让其软化。
2. 软化后，将鱿鱼取出，用清水洗净。这样可以去除表面的杂质和沙粒。
3. 把鱿鱼用小刀切成薄片。切的时候要斜着切，这样切出来的鱿鱼片更加有弹性。
4. 将鱿鱼片放入碗中，加入适量的盐、酱油、料酒、糖、葱姜蒜等调料，拌匀后腌制20-30分钟。
5. 将腌制好的鱿鱼放入开水中焯水，焯的时间不要太长，大约3-5分钟就可以了。
6. 取出焯好的鱿鱼，放入冰水中浸泡5-10分钟，这样可以让鱿鱼变得更加有弹性。
7. 拿出鱿鱼，用厨房纸吸干水分，就可以放心食用了。
牛奶也是我们日常的饮品之一，如果一边喝牛奶一边吃鱿鱼干，两种食材会不会有冲突呢，今天我们来分享牛奶可以和鱿鱼干一起吃吗?从上面的营养成分及价值来看，牛奶和鱿鱼干是可以一起吃的，两种食物并没有冲突的。
