瘦子吃什么水果好点

  瘦子和其他人一样可以吃各种水果,但是以下水果可能对瘦子更有益:

  1. 葡萄柚:葡萄柚是一种低热量、高纤维、高维生素C和天然碱性的水果,有助于控制体重,促进新陈代谢。

  2. 苹果:苹果富含纤维和维生素C,可以满足瘦子的饥饿感,并有助于提高代谢率。

  3. 樱桃:樱桃富含抗氧化剂和纤维,可以帮助瘦子减轻体重,并促进肠道健康。

  4. 草莓:草莓富含纤维和维生素C,可以帮助瘦子保持饱腹感,并有助于减少炎症和心血管疾病的风险。

  5. 柠檬:柠檬是一种天然的碱性水果,有助于平衡体内酸碱平衡,促进新陈代谢,有助于瘦身。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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