吃增肌粉可能会导致消化系统不适应，引起腹泻或拉稀的情况。这可能是因为增肌粉中含有高蛋白、高热量、高纤维等成分，消化系统可能需要一段时间来适应。如果增肌粉不易消化或含有不适合个人消化系统的成分，则可能会导致腹泻或拉稀。如果出现拉稀情况，建议停止使用增肌粉并咨询医生的意见。
胃不好的情况很多，如果是胃酸过多，可以适量吃梳打饼，胃不好如果症状是胃动力不足或者消化能力差的情况，饼干类的零食类的甜食类的都是需要避免的。天天吃梳打饼干也不能达到养胃的效果的，需要综合来判断。
