每天跑步后喝增肌粉会发胖吗

　　这要看你摄入的总能量是否超过了你消耗的能量。跑步可以消耗一定的能量，而增肌粉会提供一定的蛋白质和碳水化合物，有助于肌肉修复和生长。如果你吃得太多或不控制总能量摄入，就很容易导致发胖。建议在摄入增肌粉的控制总能量摄入，合理安排饮食和运动，才能达到增肌的目的，同时不会发胖。