作为一种膳食补充品，膳食纤维粉的危害非常有限。如果摄入过量或者没有正确使用，可能会导致以下问题：
1. 膳食纤维粉过量摄入可能会导致腹泻、腹胀、肌肉痉挛和腹部疼痛等胃肠问题。
2. 对于某些人群来说，膳食纤维粉的摄入过量可能会增加营养吸收障碍的风险。
3. 对于糖尿病患者来说，膳食纤维粉的过量摄入可能会影响血糖的控制。
4. 患有结肠炎、克罗恩病等肠道疾病的人不宜使用膳食纤维粉，因为这些疾病患者的肠道对纤维素的耐受性较差。
在使用膳食纤维粉时，应该遵循正确的剂量和使用方法，以免造成健康问题。建议在使用之前先咨询医生或营养师的意见。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
