材料:
排骨500克、青黄豆100克、姜片3片、葱段2根、盐适量、生抽适量、料酒适量、清水适量。
做法:
1、青黄豆提前浸泡3个小时,让其变软,水分也吸收进去。
2、排骨切成大块,放入滚水中煮烫一下,去除血沫,捞出洗净备用。
3、热锅凉油,下姜片和葱段爆香,加入排骨煸炒至金黄色,加入料酒和清水烧开后,煮15分钟左右。
4、把泡软的青黄豆加入汤锅中,煮10分钟左右。
5、加盐和适量的生抽调味,继续煮5分钟即可。淋上香油即可出锅。
注意事项:
1、排骨和青黄豆的比例控制好,排骨多了汤会变油腻,青黄豆多了汤会变稠厚。
2、青黄豆需要提前浸泡3-4个小时,这样比较容易煮烂入味。
3、添加料酒除了可以去腥去膻,还能提升汤的香味。
4、调味时适量加盐和生抽,不要过咸。
5、加香油提升汤的香气和口感。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。