作为妻子，你可以尝试以下几种方法来帮助你的丈夫减轻负面情绪：
1. 与他交流：与你的丈夫进行交流，试着理解他的情绪和感受，帮助他释放压力和负面情绪。
2. 提供积极的支持：鼓励你的丈夫积极面对生活中的困难，提供适当的支持和帮助他应对困境。
3. 提供健康的生活环境：为你的丈夫创造一个舒适的生活环境，尽可能地减少生活上的压力和焦虑。
4. 鼓励他寻求专业帮助：如果你的丈夫的负面情绪太过严重，建议他寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗，以帮助他恢复心理健康。
