高纤维的水果有：
1. 橙子：橙子的含纤维量很高，每个橙子中含有4克左右的纤维素。橙子还含有丰富的维生素C和其他营养物质。
2. 苹果：苹果的含纤维量也很高，每个苹果中含有4克左右的纤维素。苹果中还含有丰富的维生素C和其他营养物质。
3. 草莓：草莓的含纤维量较高，每杯草莓中含有3克左右的纤维素。草莓中还含有丰富的维生素C和其他营养物质。
4. 橘子：橘子也是含纤维丰富的水果之一，每个橘子中含有3克左右的纤维素。橘子中还含有丰富的维生素C和其他营养物质。
5. 蓝莓：蓝莓的含纤维量较高，每杯蓝莓中含有4克左右的纤维素。蓝莓中还含有丰富的维生素C和其他营养物质。
