什么是低纤维食物有哪些

　　低纤维食物指的是含有较少膳食纤维的食物，一般可能会导致便秘、胃肠不适等问题，建议食用时搭配膳食纤维较多的食物。

　　常见的低纤维食物有：白米饭、白面包、蛋白质较高的肉类、蛋类、奶类、果汁（去渣）、果肉软的水果如香蕉、梨、桃子等。因为缺乏膳食纤维，这些食物容易被消化吸收，但不利于肠道健康。