1. 酸辣莲藕:将莲藕切片,用少许油煎炸,再用葱姜蒜爆香,加入辣酱和醋,调味后加水煮开,最后加入莲藕片煮熟即可。
2. 麻辣豆腐:将豆腐切块,用油煎至金黄,再用葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱和辣酱,炒匀后加水煮开,最后加入豆腐块煮熟即可。
3. 青椒炒肉片:将肉片腌制入味,青椒切丝备用。用油热锅,将肉片煎至两面焦黄,再爆香葱姜蒜,加入青椒丝炒匀,加入盐、鸡精调味后出锅。
4. 爆炒腐竹丝:先将腐竹泡软切丝,葱姜蒜切末备用。用油热锅,将腐竹丝煎至金黄,再爆香葱姜蒜,加入盐、酱油、糖、鸡精等调味料炒匀后出锅。
5. 醋溜白菜:将白菜切成小块,放入开水中焯烫,捞出沥干备用。用油热锅,加入葱姜蒜爆香后加入白菜块翻炒,加入盐、糖、醋等调味料调味后出锅。
特别是晚餐一定要控制好,今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气,饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气:晚上吃饺子容易胀气,还是跟晚上活动量少,吃的多了可能会导致消化不良了。