材料:
猪蹄2只、黄豆适量、姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量、清水适量。
步骤:
1.将猪蹄洗干净后焯水,去除血水,煮沸后焯1-2分钟;
2.将焯好的猪蹄放入清水中浸泡1-2个小时,再次清洗干净;
3.将清洗好的猪蹄放入锅中,加入适量的水,放入姜片、葱段以及少许料酒煮沸;
4.加入泡发好的黄豆,用大火煮沸后转小火炖煮2-3小时;
5.炖煮至猪蹄变得软烂,黄豆呈现出绵软口感后,加入适量的盐、糖、生抽、老抽和鸡精,继续炖煮数分钟即可。
小贴士:
1.焯水后泡发黄豆可以让黄豆更容易熟透,口感更佳,炖出来的汤汁也更浓郁味美;
2.加入适量的料酒可以去腥除异味,使黄豆炖猪蹄的味道更佳;
3.除了黄豆,也可以加入其他的配菜,比如胡萝卜、番茄等,增加口感和营养。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。