材料:
1. 大白菜一颗
2. 排骨适量
3. 葱姜适量
4. 料酒、生抽、老抽、盐、糖、味精、鸡精适量
5. 水适量
6. 植物油适量
做法:
1. 排骨用开水焯水,捞出洗净备用。
2. 大白菜切成块状备用。
3. 锅中放入适量植物油,加入葱姜,煸炒出香味。
4. 加入排骨煸炒至变色。
5. 加入料酒炒一会儿。
6. 加入适量水,放入大白菜,盖上锅盖,大火煮沸。
7. 转小火煮约30分钟,然后把排骨取出备用。
8. 继续煮大白菜至软烂。
9. 放入适量的生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀。
10. 放入排骨,翻炒均匀。
11. 加入适量的味精、鸡精,翻炒均匀即可。
提示:
1. 烹饪时间和火候要掌握好,以免烧焦。
2. 烹饪时可根据口味加入适量的调料。
3. 大白菜炖煮时要先煮至软烂,才会入味。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。