甜荞麦和苦荞麦是两种不同的植物。它们的区别主要表现在以下几个方面：
1. 外观：甜荞麦的籽粒比苦荞麦的籽粒要小，颜色也更浅。
2. 味道：甜荞麦的味道较为甜美，而苦荞麦的味道则比较苦涩。
3. 营养价值：甜荞麦含有较多的蛋白质和碳水化合物，而苦荞麦则富含维生素和矿物质，如锌、铁、钾等。
在枕头方面，甜荞麦和苦荞麦均可用于制作荞麦枕。荞麦枕是一种传统的日本枕头，以其透气、吸湿、排汗的特性备受青睐，对于缓解颈部压力、促进睡眠有很好的效果。
苹果是大家普遍爱吃的水果类，苹果百克膳食纤维的含量是1.2克，荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材，很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品，就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。
