吃鸡胸肉增肥吗?

　　鸡胸肉是一种低脂、低卡路里的高蛋白食品，所以吃鸡胸肉不会直接导致增肥。但是如果摄入的总热量超过了身体的需求量，就会导致体重增加。如果在饮食中摄入过多的总热量，即使是吃鸡胸肉也会导致增肥。所以，在控制总热量的前提下，鸡胸肉是一个很好的健康食品，有助于控制体重。