芹菜和大枣熬水是一种传统的中药方法。这种饮品被认为有助于促进睡眠并缓解失眠症状。
芹菜富含多种矿物质和维生素，具有降血压、降胆固醇、抗炎等作用。芹菜还含有一种名为乙酰基胆碱的化合物，它可以促进神经系统的正常功能，进而改善睡眠质量。
大枣则被认为具有温热补气、养心安神等功效。它含有多种营养物质，包括维生素、矿物质、氨基酸、多糖等，可以调节身体机能、增强体质、缓解身体疲劳和焦虑等问题，从而有助于改善睡眠。
芹菜和大枣熬水是一种比较安全的中药方法，可以作为辅助治疗失眠症状的一种选择。但如果失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医以寻求更合适的治疗方法。
刀鱼和大枣可以间隔一段时间再吃，刀鱼里面有大量的蛋白质和多种矿物质，吃完刀鱼后大量的蛋白质加上大枣里面的维生素C和糖分和枣皮。刀鱼和大枣一起吃也会降低两种食物营养，特别是很容易引起不良的反应。
