以下是几种让牛肉更嫩的方法：
1. 先将牛肉切成薄片，加入少许料酒和淀粉，拌匀腌制10-15分钟，再炒制。
2. 将切好的牛肉加入一定量的酱油和糖，拌匀腌制30分钟左右，再炒制。
3. 使用牛肉里脊，将它放入冰箱冷冻室中冻硬，取出后切成薄片，稍微解冻后再腌制或炒制，肉质会更嫩。
4. 在炒制过程中加入一些牛肉汤或清水，炒至吸收后再继续翻炒。
5. 加入酵素含量高的水果或蔬菜如菠萝、鸡肉精、酵母粉等，腌制15-20分钟后再炒制。
以上是几种常见的让牛肉更嫩的方法，您可以根据自己的口味和喜好选择使用。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
