冬瓜玉米莲藕排骨汤的做法

  材料:

  冬瓜、玉米、莲藕、排骨、姜片、八角、桂皮、盐

  做法:

  1.将排骨切块后焯水,去血水备用。

  2.将冬瓜、玉米、莲藕分别削去外皮,切成适口大小的块状备用。

  3.将一些姜片、八角、桂皮放入热水中煮5分钟,煮出八角、桂皮的香味。

  4.将焯水后的排骨、冬瓜、玉米、莲藕、姜片、八角、桂皮、清水放入汤锅中,大火煮开。

  5.当水煮开后,改小火煮20分钟,加入适量的盐调味,煮至食材呈现出透明状态即可。

  小贴士:

  1.煮汤时食材的顺序很重要,排骨要先焯水,这样煮出来的汤才会不腥。

  2.煮汤的火候不要太大,以免汤太浑浊。这些食材之间的水分会渗出,所以不需要加太多水。

  3.排骨可以根据自己的口味选择去骨或保留骨头。

  4.添加八角和桂皮能够增加汤的香气,也可以根据口味加入其他喜欢的调料。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


>>查看更多内容

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


>>查看更多内容
吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


>>查看更多内容
肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

相关内容