1. 将整个猪肚放入清水中浸泡30分钟至1小时，使其软化。
2. 用洗涤剂或食用碱水混合清水，将猪肚内外洗净。
3. 用清水冲洗干净，再用白醋或柠檬汁水浸泡10分钟，使其去除异味。
4. 最后用清水冲洗干净即可。
注意：为了确保食品安全，建议将猪肚在煮前焯水煮熟。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
