材料:
藕 1根
玉米 1根
排骨 500克
姜片 3片
葱段 2根
盐 适量
步骤:
1.将排骨洗净,焯水去血水
2.将藕洗净,去皮,切成小段,焯水后沥干备用
3.将玉米去壳,切成小段备用
4.锅中加水,烧开后放入排骨和姜片,大火煮开后撇去浮沫,转小火慢慢炖煮30分钟
5.将藕和玉米放入锅中,再煮10分钟
6.加入适量的盐,撒上葱段即可食用
提示:
1.焯水排骨时要放足够的水,煮开后撇去浮沫,可去除血水,使汤色更纯净
2.炖煮时要用小火,慢慢炖煮,可以让汤味更鲜美,同时也能使藕更加入味
3.如果喜欢口感更软烂,可以将汤煮至少1个小时,这样汤味更醇厚,排骨也更加入味
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的,所以,均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的,建议不是整粒的新鲜玉米,是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。