作为人工营养饮品，飞力士棒含有一定的蛋白质，可以为肌肉提供营养，但并不能单独靠它来增肌。增肌需要通过科学的饮食和锻炼计划，以及足够的休息和恢复时间来实现。飞力士棒可以作为一种方便的饮品，但不能代替均衡的饮食和适当的运动。
