红烧羊肉是一道美食,以下是如何烧好的步骤:
材料:
- 羊肉块
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 酱油
- 冰糖
- 八角
- 桂皮
- 干辣椒
- 豆腐干
步骤:
1. 将羊肉块在开水中焯一下,去除血水和腥味;
2. 热锅凉油,将姜片、葱段爆香;
3. 加入焯过水的羊肉块,倒入适量的料酒翻炒一下;
4. 倒入足够的水,加入适量的酱油、冰糖、八角、桂皮和干辣椒,煮开后调小火慢炖1-2个小时,直到羊肉变得软烂;
5. 在最后10分钟加入豆腐干,微火烧至入味;
6. 等到汤汁收浓时,关火,装盘即可。
小提示:可以在烧制前,将羊肉浸泡在水中,然后用清水将羊肉洗净,去除表面的脏东西,增加口感。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。