瘦子跑步一年会怎样

　　瘦子跑步一年后可能会有以下变化：

　　1. 减少体脂肪率：通过长期坚持跑步，可以消耗体内脂肪，从而减少体脂肪率，身体变得更加纤瘦。

　　2. 增强耐力：跑步可以提高心肺能力和肌肉耐力，让瘦子在运动时更有持久力。

　　3. 增强身体的协调性和灵活性：跑步可以让身体协调性和灵活性得到锻炼，让瘦子变得更加灵活。

　　4. 提高免疫力：跑步可以增强身体免疫力，减少生病的机率。

　　5. 改善心理状态：跑步可以让瘦子释放压力，提高自信和满足感。

　　瘦子坚持跑步一年，可以让身体健康状况得到提升，更有自信和活力。