一些研究表明,益生菌可能有助于控制体重,而不是增加体重。益生菌可以帮助人体吸收更多的营养,并增加代谢率,从而减少脂肪的存储。不同的益生菌对体重的影响可能不同,因此更多的研究还需要进行。益生菌不会致肥,但也不能单凭益生菌就达到减肥的效果。