瘦人增肌粉和蛋白粉一起吃是可以的,因为它们都有助于增加肌肉质量和修复肌肉组织。在选择瘦人增肌粉和蛋白粉时,要注意其成分、剂量和质量,以确保安全并不影响健康。建议在饮食计划中合理安排蛋白质的摄入量,以确保足够的营养均衡。咨询医生或营养师的建议。