做法:
材料:
米线、鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、豆苗、调料(盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、香油、葱、姜)
步骤:
1.鸡肉切丝,加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽腌制15分钟;
2.胡萝卜切丝,豆苗择洗干净备用;
3.鸡蛋打散,葱姜切末备用;
4.热锅凉油,加入葱姜爆香;
5.加入鸡丝煸炒至变色;
6.加入胡萝卜丝煸炒至变软;
7.加入适量清水煮开,撇去浮沫;
8.加入米线,煮至7-8成熟;
9.加入豆苗、鸡蛋液,搅拌均匀;
10.加入盐、鸡精、香油调味即可。
小贴士:
1.如果喜欢更浓郁的味道,可以加入一些骨汤或鸡汤;
2.米线要先泡过水,避免煮的时候会粘在一起;
3.调料的搭配可以根据自己的口味来调整;
4.如果家里有土豆丝、木耳等配菜,也可以加入一同煮熟。
之前还在纠结米线是不是硫磺熏的,或者米线的制作过程中是否有添加胶质,但是吃过以后,还是恋恋不舍那种口感。今天我们来分享的话题就是胃炎可以吃米线吗?米线好不好消化,看米线是否养胃!