猪肉炒莲藕是一道家常菜,下面是制作步骤:
材料:
猪肉片100克,莲藕半根,青红椒各半个,葱姜蒜适量,盐、生抽、料酒、胡椒粉适量
步骤:
1.莲藕去皮,切成片,猪肉切片,葱姜蒜切末,青红椒切丝备用。
2.将猪肉放入碗中,加入少量盐、生抽、料酒和胡椒粉,腌制15分钟。
3.起锅热油,加入葱姜蒜爆香,加入莲藕翻炒至半熟。
4.加入猪肉翻炒至变色。
5.加入青红椒丝翻炒均匀,加入盐、生抽调味。
6.翻炒均匀后出锅。
小贴士:
1.莲藕选购时,应选择外皮干净、无黑点、无虫眼的莲藕。
2.猪肉腌制时,可加入适量淀粉提升口感。
3.莲藕和猪肉同时放入锅中炒制,注意火候,不要炒过头,以保持口感。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!