压力所造成的心理反应有哪些

　　压力所造成的心理反应可能有以下几个方面：

　　1. 焦虑和紧张：压力可能会使人产生焦虑和紧张，担心事情无法完成或达不到期望的目标。

　　2. 感到无助和无望：过度的压力可能会使人感到无助和无望，认为无论自己如何努力都无法摆脱困境。

　　3. 抑郁和情绪低落：长期的压力可能会导致情绪低落，失去兴趣和享受生活的能力。

　　4. 失眠和睡眠质量下降：压力可能会影响睡眠，导致失眠或者睡眠质量下降，使人感到疲惫和焦虑。

　　5. 体验身体不适：压力可能会导致头痛、肌肉紧张、胃痛、腹泻等身体不适症状。

　　6. 食欲和饮食习惯改变：压力可能会影响食欲和饮食习惯，导致暴饮暴食或者食欲不振。

　　7. 焦虑和神经质：长期的压力可能会导致焦虑和神经质，使人对周围的事情过度敏感和紧张。