清蒸海鱼的做法:
1.将海鱼洗净,去鳞、去鳃,用水冲洗干净,再用厨房纸吸干水分。
2.将姜蒜切成片,葱切成段,放在鱼的两侧。
3.在鱼的两侧和腹腔内用刀剁上几刀,加入适量的盐和料酒,腌制10分钟。
4.将蒸锅加热,把鱼放入蒸盘上,上面撒上少量的胡椒粉。
5.将蒸锅中的水烧开后,放入蒸盘上的鱼,大火蒸8-10分钟即可。
6.把蒸熟的鱼放在盘子上,再浇上适量的葱末、姜丝和香油即可食用。
注意事项:
1.鱼的腹部在蒸之前必须剖开,以免鱼内部的汁液流失。
2.蒸鱼时火力要均匀,以免鱼的一面过熟或者太生。
3.蒸鱼时间因鱼的大小而定,可以用筷子插入鱼身,看看鱼眼睛周围的肉熟熟的,就代表鱼已经蒸熟了。
樱桃和海鱼两种食物没有冲突,一起吃的时候,要控制好量。樱桃是容易上火的水果,海鱼类的也是被认为是发物的,所以,樱桃和海鱼一起吃的时候,一定要考虑自身的耐受情况。