增肌粉通常在锻炼后的30分钟内食用，在锻炼后的这段时间，肌肉最需要营养素进行恢复和生长。增肌粉也可以在早餐或午餐后食用，以保持肌肉生长所需的蛋白质和营养素水平。与运动和正常饮食结合使用，以获得z佳效果。
脾胃虚弱是中医的定义，双歧杆菌是一种微生态生物制剂。脾胃虚弱可能与饮食不当、疲劳、休息不好或体质下降有关。吃双歧杆菌有助于改善消化，益生菌的生长繁殖数量增多，也可以保护消化道。
