海鱼炖白菜怎么做

  材料:

  1. 海鱼 500克

  2. 白菜半颗

  3. 姜片 3-4片

  4. 料酒 适量

  5. 盐 适量

  6. 鸡精 适量

  7. 生抽 适量

  8. 葱花 适量

  9. 油 适量

  10. 水 适量

  做法:

  1. 海鱼清洗干净,切成适当大小的块。

  2. 白菜洗净,切成适当大小的块。

  3. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,加入海鱼块煸炒至表面变白。

  4. 加入适量料酒煮沸,去除浮沫。

  5. 加入适量水,盖上盖子炖煮10分钟左右,直到鱼熟透。

  6. 加入白菜块,大火翻炒均匀。

  7. 加入适量盐、鸡精、生抽调味,翻炒均匀。

  8. 最后加入葱花点缀,出锅即可。

  注意事项:

  1. 海鱼不要过渡煮熟,以免影响口感。

  2. 做海鲜类菜品时,要注意清洗干净,以保证安全和卫生。

  3. 菜品口味可依据自己的口味偏好调整。

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樱桃和海鱼两种食物没有冲突,一起吃的时候,要控制好量。樱桃是容易上火的水果,海鱼类的也是被认为是发物的,所以,樱桃和海鱼一起吃的时候,一定要考虑自身的耐受情况。


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