增肌可以喝葡萄糖吗

　　喝葡萄糖可能有助于补充运动后的能量和促进肌肉恢复，但仅仅喝葡萄糖并不能增加肌肉质量。要增加肌肉质量，需要通过合理的饮食和训练计划，摄入足够的蛋白质和营养素，并进行有效的肌肉训练。如果你想增肌，可以适量喝一些葡萄糖，但不能完全依赖葡萄糖来增加肌肉质量。

水苏糖含多少葡萄糖

水苏糖是一种天然低聚糖，结构式为半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖。水苏糖糖不被人体消化吸收，能量值低。水苏糖不会引起血糖增高不会增加内分泌负担，葡萄糖可以迅速升糖，糖尿病人是不能使用葡萄糖的。

葡萄糖不能替代水苏糖1、葡萄糖与水苏糖是两种完全不同的物质，水苏糖和葡萄糖的分子结构也不同。葡萄糖就是我们所说的为身体提供能量，葡萄糖可以升高血糖，但水苏糖不能。

无水葡萄糖是一种营养素，特别是对婴儿和幼儿，如果没有身体服用指征，就不需要补充。建议咨询医生，水苏糖和无水葡萄糖可以一起吃，也可以帮助消化，但不是清火产品。