芡实和茯苓是中药常用的药材，其功效如下：
1. 芡实具有健脾益胃、补肾固精、润肠通便、消肿止痛等功效，常用于治疗脾胃虚弱、腰膝酸软、久泻不止、水肿等症状。
2. 茯苓具有利水消肿、健脾和胃、安神益智等功效，常用于治疗水肿、脾胃虚弱、失眠健忘等症状。
泡水喝的功效主要是能够帮助消化、润肠通便、利尿消肿、改善失眠等。但是药材的用量和搭配需要根据个人体质和病情来确定，不建议随意使用。yun妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应该避免使用。
