脸太瘦了怎么样才能胖一点

　　建议多吃高蛋白、高热量的食物，如肉类、奶制品、坚果、豆类等，适当增加饮食摄入量，多进行力量训练，增加肌肉量。但要注意不要过度摄入，导致其他部位也变胖，影响健康。保持充足的睡眠和适度的运动也是很重要的。