材料:
红薯 适量
大米 适量
水 适量
做法:
1.将大米淘洗干净,浸泡20分钟。
2.将红薯去皮洗净,切成小块。
3.将切好的红薯与泡好的大米放入电饭煲内,加入适量的水。
4.按下电饭煲的煮饭键,等待煮熟即可。
5.待煮好后,静置5分钟,再用饭勺将饭翻一下。
6.装盘即可享用。
小贴士:
1.电饭煲的水量可以根据个人口感加减。
2.如果觉得红薯太软,可以在饭煮好之前将红薯块放入锅中煮熟后再加入电饭煲。
3.如果想要口感更加香甜,可以在煮饭时加入少许白糖。
4.可以根据个人口感调整红薯和大米的比例。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。