1. 煮成熟牛肉的方法：
步骤1：将生牛肉洗净，切成适当大小的块。
步骤2：将牛肉放入锅中，加入足够的水，使水比牛肉高约两个手指宽度。
步骤3：加入姜片和葱段，烧开后转小火，煮1-2个小时，直到牛肉煮熟。
步骤4：取出牛肉，用清水冲洗干净，切成薄片。
2. 晾干牛肉的方法：
步骤1：将煮熟的牛肉片放在纱布上，用厨房纸巾将表面水分擦干。
步骤2：将准备好的调味料（例如盐、胡椒、五香粉、酱油、蜂蜜等）混合均匀，均匀地涂抹在牛肉片上。
步骤3：将牛肉片挂在通风处，让其自然晾干，通常需要1-2天的时间。
步骤4：晾干的牛肉片变硬后即可食用或放入密封袋保存。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
