山东大白菜是一道传统名菜,做法简单,口感鲜美。以下是一个简单的做法:
所需材料:
山东大白菜、蒜、生姜、辣椒、盐、鸡精、油、料酒、生抽、老抽
步骤:
1. 山东大白菜洗净,掰成大块;
2. 蒜、生姜、辣椒切末;
3. 热锅凉油,先炒入蒜、生姜、辣椒末翻炒;
4. 加入山东大白菜,加入适量的盐、鸡精、少许料酒,翻炒;
5. 加入适量的生抽、老抽,继续翻炒;
6. 最后加入适量的水,大火烧开,转小火焖煮几分钟即可。
食用提示:
可以加入适量的木耳、胡萝卜等其他蔬菜,口感更佳。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。