不吃增肌粉锻炼肌肉能变大吗

　　增肌粉是一种辅助增肌的保健品，它含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可以给身体提供充足的营养来促进肌肉生长和修复。如果你不吃增肌粉，仍然可以通过锻炼和饮食等方式增加肌肉量。关键是要进行足够的力量训练，刺激肌肉生长，并保证饮食中蛋白质的摄入量足够。休息也非常重要，要让肌肉有充足的时间进行修复和生长。