腌猪肉炒小白菜怎么做

  材料:

  腌猪肉300克、小白菜400克、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、色拉油适量、鸡精适量。

  做法:

  1.小白菜洗净切小块,腌猪肉切成小丁,葱姜蒜切小末备用。

  2.平底锅热油,下葱姜蒜爆香。

  3.加入腌猪肉煸炒出香味。

  4.倒入小白菜,加适量盐、生抽、料酒、白糖翻炒。

  5.待小白菜软烂后,加入适量的水。

  6.汤汁煮开后,大火收汁,加鸡精调味。

  7.起锅前,淋上少许色拉油,翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1. 烹饪小白菜时,不要加太多水,以免炒菜过久,菜品口感不好。

  2. 淋油时要在起锅前,这样可以使菜品香味更浓郁,也更具有美观度。

  腌猪肉的制作:

  1.猪肉切成小块,放在盆中。

  2.倒入少量的料酒,加适量的盐、鸡精、白胡椒粉拌匀。

  3.加入葱姜蒜末、少许生抽、香油拌匀,放入冰箱冷藏腌制2个小时即可。

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维,可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合,减少这些物质的吸收,防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克,不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。


>>查看更多内容

小白菜是粗纤维食物吗

同时小白菜是凉性的蔬菜,也可以帮助清热除烦躁,通肠胃的好处。


>>查看更多内容
小白菜是粗纤维食物吗

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


>>查看更多内容
小白菜属于膳食纤维吗

相关内容