猪腰是一种比较难烹饪的食材，但是以下几种方法可以让它更加嫩：
1. 先将猪腰放入开水中焯水，将其表面的血水和杂质去除。然后将其拿出来沥水备用。
2. 用醋或者柠檬汁腌制猪腰30分钟，这样可以软化肉质，让猪腰更加嫩。
3. 在炒猪腰之前，先将其用淀粉水或者蛋清涂抹一遍，这样可以增加猪腰的嫩度。
4. 将猪腰切成薄片或者小块，这样烹饪的时间会更短，也更容易熟透。
5. 炒猪腰时，可以添加一些酱油、料酒、姜片等调料，这样可以增加猪腰的鲜美味道，同时也可以增加猪腰的嫩度。
