坚果藕粉含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强肌肉、提高能量水平、加速新陈代谢和促进消化。它并不是增肥的食物，因为它的热量和脂肪含量并不高，而且它不会引起过度的食欲和摄入过多的能量。如果您想增重或增肥的话，需要摄入更多的高热量食物和增加运动量，同时注意平衡饮食，避免过度摄入糖和脂肪。
吃什么很重要，平时除了不能吃的，一些对肠胃好的也要吃，不知道慢性肠胃炎能吃藕粉吗?顾名思义是以鲜藕胃原料加工制作而成的，一般人都能吃，体弱的人也能吃，尤其对女性朋友很好，莲藕能益脾健胃、止泻、通便、养血益气清热等，那么藕粉自然也不在话下。
