冬天增肌夏天减脂对么

　　这是一个常见的健身目标，通常被称为“淡季增肌，旺季减脂”。在冬季，身体更容易吸收和利用蛋白质，而在夏季，身体更容易燃烧脂肪。冬季增肌可以让肌肉增加，而夏季减脂可以帮助减少脂肪，同时保持肌肉。这并不是唯一的方法，具体的健身目标应该根据个人健康状况和身体需要定制。