赤小豆和薏米可以一起煮水去湿气。以下是具体步骤:
材料:
- 赤小豆 50克
- 薏米 50克
- 水 1500毫升
步骤:
1. 将赤小豆和薏米用清水洗净
2. 将洗净的赤小豆和薏米放入煲中
3. 加入1500毫升水
4. 放入大火煮沸后,转小火煮40分钟
5. 煮好后可以放入红糖或蜂蜜调味
此时,赤小豆和薏米煮成的水可以去湿气,可以每天饮用,帮助改善体内湿气问题。