材料:
1.猪排骨500克
2.川贝20克
3.百合30克
4.姜片适量
5.盐适量
6.清水适量
步骤:
1.猪排骨洗净,放入沸水中焯水,捞出冲净备用;
2.川贝用清水冲洗干净,百合去掉根部,清洗干净备用;
3.将焯水的猪排骨放入煲中,加入姜片和清水,煮沸后转小火煮30分钟;
4.加入川贝和百合,继续煮20分钟;
5.最后放入适量盐,搅拌均匀即可。
小贴士:
1.川贝和百合都具有滋阴润肺的功效,适合养生;
2.猪排骨先焯水能去除杂质,使汤清爽,煮出来的菜汤会更好喝。
而川贝可以和南杏仁一起吃吗?当然,杏仁不可以跟板栗、猪肉、小米一起吃,而南杏仁对有呼吸系统问题的人更适宜食用的,但是阴虚咳嗽以及腹泻的人不要吃南杏仁,南杏仁不能和黄芪、葛根一起吃,会造成身体不适的。