猪蹄炖的秘诀在于慢火慢炖,可以加入一些调料和配菜,让味道更加丰富。以下是一份简单的猪蹄炖食谱:
所需材料:
- 2个猪蹄
- 2个姜片
- 1个蒜头
- 2个八角
- 2个桂皮
- 1汤勺生抽
- 1汤勺老抽
- 1汤勺料酒
- 1个大葱
- 2个胡萝卜
- 适量盐和胡椒粉
- 适量水
做法:
1. 先将猪蹄洗净,放入加了足够水的锅中煮10分钟,撇去浮沫;
2. 将水倒掉,冲洗干净猪蹄,备用;
3. 锅中倒入适量油,放入姜片、蒜头、八角和桂皮爆香;
4. 放入猪蹄,倒入料酒、生抽和老抽,翻炒均匀;
5. 倒入足够水,放入切好的大葱和胡萝卜;
6. 加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,盖上锅盖,用中小火慢炖2-3小时;
7. 炖好后,打开锅盖,将汤汁煮干至浓稠即可食用。
炖好的猪蹄应该酥烂可口,汤汁浓稠,香味四溢。可以根据个人口味加入其他调料,如姜片、香叶等。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。