瘦子也可能得糖尿病,与甜食的摄入量有关。糖尿病与体重、身高、年龄、家族史和生活方式等因素有关,而不仅仅取决于体重。过量的糖类和糖分摄入会增加糖尿病的患病风险,无论体重是否正常。建议人们控制甜食的摄入量,并进行适当的运动,以减少糖尿病的风险。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。